Ring meg 22 40 00 40 Kirkens SOS
Ring meg 116 123 Mental Helse
Ring meg 116123 (tast 2) Foreldresupport
Ring meg 25 66 70 (tast 3) Studententelefonen
Ring meg 800111123 Arbeidslivstelefonen
Når du opplever selvmordstanker er det viktig å vite at du ikke er alene om å ha det slik. Det finnes personer som kan hjelpe deg. Snakk med noen du stoler på og fortell hvordan du har det, eller ta kontakt med en helsetjeneste eller hjelpetelefon.
Mental Helses telefon- og nettjeneste er for alle som trenger noen å snakke eller skrive med. Døgnåpen tjeneste.
Alle telefonene er døgnåpne. Kirkens SOS og Mental Helses hjelpetelefon er telefoner du kan benytte deg av om du ønsker å være anonym og trenger hjelp til å sortere tankene dine.
https://leve.no/ Landsforeningen for efterlatte ved selvmord
For sorggruppe og likepersonssamtale kontakt ditt fylkeslag eller LEVEs sekretariat på telefon 22 36 17 00/ e-post: post@leve.no
Pårørendesenteret (PIO) Pårørendesenteret i Oslo er et kompetansesenter for pårørendekunnskap og et støttesenter for pårørende (foreldre, ektefelle/partner, venner og kolleger, søsken og barn). De tilbyr råd og veiledning for deg i din rolle som pårørende, og praktisk informasjon om hjelpeapparatet.
Kontakt PIO på post@piosenteret.no eller på tlf.: 22 49 19 22 (www.leve.no)
å finne hjelp – findahelpline.com
