Дихальні вправи
Тут ви знайдете дихальні вправи. Просто знайдіть ту, який здається вам найбільш ефективним. Перевіряйте вправи по черзі протягом тижня, щоб ви могли відчути, коли вправа найкраще на вас діє.
Вправа №1
Вправа №2
Вправа №3
Вправа №4
The EU Commission’s support for this project does not mean that the Commission endorses its content. The content only reflects the views of the authors, and the Commission cannot be held responsible for how the content may be used.
The EU Commission’s support for this project does not mean that the Commission endorses its content. The content only reflects the views of the authors, and the Commission cannot be held responsible for how the content may be used.