Тут ви знайдете дихальні вправи. Просто знайдіть ту, який здається вам найбільш ефективним. Перевіряйте вправи по черзі протягом тижня, щоб ви могли відчути, коли вправа найкраще на вас діє.
Вправа №1
Вправа №2
Вправа №3
Вправа №4
Цей веб-сайт використовує файли cookie для надання послуг на найвищому рівні. Продовжуючи використовувати сайт, ви погоджуєтеся з їх використанням.Угода