LÉGZŐGYAKORLATOK
tt néhány légzőgyakorlatot talászl. Találd meg a neked megfelelőt! Próbáljd ki mindegyiket egyenként egy hétig, s így valóban érezheted hogy működik -e és mikor.

Gyakorlat no 1

Gyakorlat no 2

Gyakorlat no 3

Gyakorlat no 4